CUATRO ENFERMEDADES GANAN TERRENO EN ESPAÑA

Hay cuatro enfermedades que ganan terreno en España,por supuesto que no son contagiosas, pero se extienden cada vez más.Estas son: alergía, obesidad, ansiedd y diabetes., y la causa fundamental es la mala alimentación y hábitos sedentarios, con lo que se extienden como una epidemia
Los avances de nuestro tiempo nos permiten hacer frente a contagios y pandemias, pero a camnbio nos dejan nuevos males provocados por el estilo de vida y por suerte se pueden prevenir en gran medida ¿a qué esperamos?
Los tiempos como dicen los antiguos cambian y las enfermedades también. El nuevo estilo de vida que hemos adoptado en este siglo que empieza ha logrado controlar y eliminar temibles enfermedades, pero a cambio ha extendido lo que se serán las nuevas epidmías del siglo XXI. Diabetes, obesidad mórbida, trastornos de ansiedad y alergías se han disparado por culpa del sedentarismo, la mala alimentaciuón y la falta de tiempo para nosotros mismos.
Todas ellas son consideradas por los expertos como epidemias que fectan al mundo entero y se cobran más vidas que cualquier otra enfermedad; la nota positiva es que se pueden prevenir en cierta medida con una buena dieta desde niños y más ejercicio y así bajaría la incidencia de estos males.
Un gran porcentaje de diabetes se puede prevenir con una vida sana, me pregunto si de niños aprendemos hábitos como son atarnos las cordoneras, hacernos la cama, etc ¿porqué no aprendemos a comer bien?y sobre todo el deporte porque con él se suda , se cansa , es verdad, pero hacer deporte es bueno para la salud, se eliminan toxinas, quemas calorías, y hasta hace que te sientas bien contigo.La verdad es que hay que tomarselo con relajación, no se puede de pronto empezar con un ejercicio muy prolongado, el estrés, la ansiedad, tienen la culpa de que no tengamos tiempo para cuidarnos,porque por ejemplo darse un masaje, leer un ligro ,ver una peli o dar un largo paseo es algo que tenemos que regalarnos, nos lo merecemos, ya que asi se olivdan en parte las preocupaciones y ganamos en salud
                                                                                          ranita
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